jak kobieta

kolega mnie prosilo zebym temat powtorzyl i zeby Ppaj sie ustosnkowal bo widze ze wszyscy unikaja odp na trudne pytania mimo ze jestem facetem to chce bys mnie potraktowala jak kobiete,juz wyjasniam czemu, otoz cierpie na , mam 35 lat i cwicze od 20 lat,troche masy zbudowalem, obojczyki poszerzylem, moj problem to biodra i posladki,mam poprostu [...]

[...] o wzroście 173 i wadze 85 ? Kaczka360 - rzeźba to przede wszystkim ujemny bilans kaloryczny. Co do ćwiczeń to utarł się stereotyp, że potrzeba dużej ilości powtórzeń (20-30) z małym ciężarem i tutaj wiele osób się nie zgadza, ja także. Sam robię masę nawet do 20 powt... tak jak ktoś już tu napisał - zajżyj do działu "Odżywianie"

Witajcie Ostatnio zaniepokojony niekończącym się slinotokiem udałem się do Centrum Onkologii w W-wie do Poradni Antynikotynowej-ciekaw byłem co oni na to i jak moga mi pomóc.Warto zobaczyć coś takiego. Najpierw Pani przeżyła szok,gdyz myslała że wyniki tlenku węgla będą wysokie, a tu w normie jak u zwykłego człowieka Najpierw spotkanie z [...]

[...] trzeba teraz dodac i ruch i wszytskie dodatki. http://www.sfd.pl/Dieta_-_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html W ciemno mozesz strzelac, ze na 1600kcal powinas chudnac jak sie patrzy, ale ale... nie przy twoim BF. Jestes w tej chwili na poziomie tluszczu ktory twoj organizm bedzie bronil za wszelka cene, jak sie uprzesz to schudniesz ale [...]

Cwiczylem z kolega w piwnicy,ja robilem brzuch a on lape i tak z kazdym ruchem strasznie jeczalem,jak rodzaca kobieta , kolega tez wydawal smieszne dzwieki :] nagle schodzi mala dziewczynka z rowerem a my ,ze na golasa od pasa w gore i masa kompleksow to zamykamy drzwi i dalej cwiczymy :] nagle wpada jakis koles przed 40-stka na silke i sie pyta [...]

Mam na myśli umięśnienie Eli - nic więcej.A Miriam to piękna kobieta,więc co tu obraźliwego? Verona - tutaj każdy ma własną interpretację wszystkiego,więc najlepiej się nie wypowiadać albo "tańczyć jak ci zagrają",bo inaczej delete,prawda? Cenzura jak za komuny drodzy państwo.

@ wciąż nie ma. Wczoraj do kolacji wpadł kieliszek wytrawnego czerwonego. Masaż i smarowanie uda jakimś extra strongiem rozgrzewającym przyniosły lekką ulgę ale cały czas czuję jak by mi miała noga odpaść, i tak se postanowiłam zamarudzić. Kobieta jestem, wolno mi, k***a! ;-] Dzisiejsze papu: [...]

Chondro drugi stopień wtajemniczenia. A u mnie straszno czasem bylo. Głównie za sprawą ortopedy który bez owijania w bawełnę określił co będzie jak nie będę dbała, jak nie przestanę pływać i aikidować itp. A potem przywieźli mi panią z wypadku, ktora wstawała z łóżka w nocy (złamany krąg szyjny), gdy owa starsza pani zwymiotowała w miejsce gdzie [...]

Wegeterianie i weganie to jak ze wszystkim - jedni poj**ani, inni normalni. Mam koleżankę wegankę i poza tym, że jest chudzieńka to wszystko z nią w porządku i bardzo ją lubię. A na fb znajomy ma znajomego co ciągle ludzi męczy o tym wegaństwie. Gada, że dla ludzi mięso jest nienaturalne i nic dziwnego wg niego, że niektórzy się bez mięsa lepiej [...]

ja jak sianko będzie jakieś względne to bije na cypr i chyba jak praca bedzie git a wypłaty ~jak w uk to raczej nieprędko bede wracał , raczej bede znajomym bilety słał jak bede chciał ich zobaczyć wczoraj byłem w szoku normalnie , byłem w urzedzie pracy no i obok mnie babka że chciała by być nauczycielem matematyki tak patrzę patrze myślę myśle [...]

[...] hihihi od osttanich pomiarów, 2 tygodnie nazad, prawie nic się nie zmieniło /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0ed2ff5e899840b3a48f329cb7786486.jpg za to trening, pierwsza klasa, tak jak mówiłam, że kiedy skończę zażywać tabletki na bark ruszam z treningami mocniej a więc powoli się rozkręcam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/09a71be30f2f4c52b71c897271a9722b.jpg w [...]

[...] ladna, widac bardzo dobrze ze cwiczysz/trenujesz bo mimo tych wszystkich wad ktore ty u siebie widzisz, wyglada ta sylwetka na zbitą, trenujaca, nie ma watpliwosci w ogole, jakbys nie powoedziala co tam u ciebie jest nie tak, to bym w zyciu nie powoedziala. Nie wiem skad tyle dziewczyn ma przekonanie ze jak cokolwiek im miesien urosnie [...]

A co to znaczy "kobieta w takim wieku"? :-> Głodówka w każdym wieku jest szkodliwa i niewskazana i w absolutnie każdym wieku żywność powinna być dobrej jakości, jak najmniej przetworzona i pozbawiona syfu ;-] Witam Cię chanula :-) Za głodzenie się klapsy w pupę się należą :-> Rudziol już słusznie napisała, ile czego jeść, więc w tej kwestii nie [...]

[...] x6 7. 24kg x6 8. 24kg x6 B) Martwy Ciąg: 1. 60kg x6 2. 60kg x6 3. 60kg x6 4. 60kg x6 5. 60kg x6 6. 60kg x6 7. 60kg x6 8. 60kg x6 Komentarz: Za małe ciężary dałem Zrobiłem jak w poście Dudka, żeby zacząć od 75% maxa. No i byłem święcie przekonany że tak wygląda moje 75% maxa... Lekki trening, dopiero martwy ciąg mnie zmęczył. Skracałem przerwy, [...]

Rossi kobieta jak chce to tez potrafi http://www.youtube.com/watch?v=7u1wxykaRWE Kaśki nie przebijesz za szybko Druga rzecz że Shodgun z MC na 95kg, to będzie trening który ciężko Ci będzie skończyć

gdybyś nie pisał w formie męskiej i nie wstawił zdjęć to bym pomyślał że jesteś kobietą z tym co napisałeś o sobie na początku, ale... postęp zrobiłeś niezły trzeba przyznać ^^ Bo jak przeczytałem że ważyłeś 54kg w wieku 18 lat i robisz 10 pompek to się załamałem ^^

[...] woda Suple ZMA, enzymy Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c7c167e96dcc4aa4996cbf4437d8d228.jpg 1. Kvrva cały czas mi się wydaje, że technicznie źle. Oglądam tysiące filmów i jak jestem na siłce to się motam jak już mam sztangę w górze {{:-( 2. Wiosła ostatnie powtórzenia to jakiś śmiech na sali, koślawo 3-5. Ok 6. Przestaję je lubić #-P 7. [...]

Odświeżam bo mam problemy z kilkoma pytaniami ;D 1. Jak nazwiesz wysiłek ktory wykonujemy podczas serii wyciskania sztangii na lawce? (10 powt) Z jakich źródeł korzysta wówczas organizm? Oczywiście korzysta z procesów beztlenowych z glikogenu. Ale odnośnie wysiłku jest to statyczny czy dynamiczny? Jak na mnie to statyczny jesli sie nie robi [...]

To nie rozumiem , jak smaze na tej oliwie i piszecie , że traci ona na wartości to jak wkoncu mam to liczyc ? Liczyć wgl tą oliwe ze tłuszcz daje dodawac do bilansu czy nie ?? http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia tutaj napisane ze do smazenie oliwa jaknajbardziej , wiec mam mętlik w głowie i napiszcie wkońcu [...]

Mowiepowaznie, np cos ma lezec na polce nizej a nie wyzej, ladowarka nie moze caly czas siedziec w kontakcie i jakis paproch ktorego ja ni chvja nie widze nie ma prawa byc w polu jej widzenia mielaem taki okres ze np musialem cos zrobic 3 razy np.klikalem jakiegos klawisza od telefonu i liczylem sobie raz dwa trzy a puzniej juz mialem tak ze [...]